Émilie, praticienne certifiée en santé capillaire et membre de l’Association internationale des trichologues, a récemment partagé sur TikTok son avis professionnel qui fait réagir.
Selon elle, il ne faudrait jamais attendre plus de deux à trois jours avant de se laver les cheveux. Cette recommandation, loin d’être anodine, s’appuie sur des années d’observation et de formation dédiée à la santé du cuir chevelu.
L’experte explique que, passé un délai de trois jours, des résidus variés commencent à s’accumuler. Sébum, pollution, restes de produits coiffants ou encore silicones présents dans certains soins s’installent progressivement sur le cuir chevelu. Cette accumulation peut entraîner des inconforts, perturber l’équilibre naturel de la peau ou, à long terme, freiner la bonne pousse des cheveux et provoquer des dérèglements au niveau du follicule capillaire.
Émilie ajoute que, pour maintenir des cheveux brillants, une croissance optimale et un cuir chevelu sain, il ne faut vraiment pas repousser trop longtemps le lavage. Elle préconise ainsi un rythme de lavage tous les deux à trois jours, même pour les personnes actives ou soucieuses de la vitalité de leur chevelure. Cette fréquence empêche la prolifération des impuretés et assure un environnement propice à une bonne oxygénation du cuir chevelu.
Si la tendance à espacer les shampoings fait parfois débat, Émilie répond aux doutes en insistant sur l’importance d’une routine adaptée, orientée vers la santé du cheveu et non simplement dictée par la mode. Son message est clair : privilégier la régularité pour éviter l’accumulation nuisible et donner à vos cheveux toutes les chances de briller. Les internautes sont d’ailleurs invités à poser leurs questions pour bénéficier de conseils encore plus personnalisés sur sa page TikTok.
@emilie_laq Tu perds tes cheveux? Lave-les! Tes cheveux sont gras? Lave-les! Tes cheveux sont secs? Lave-les quand même! Une bonne santé capillaire, ça débute à la racine. Et si tu laves à la bonne fréquence, tu mets toutes les chances de ton côté pour retrouver les plus beaux cheveux qui soient #pertedecheveux #cheveuxlong #cheveuxnaturels #conseilscheveux #menopause ♬ original sound – Emilie | Santé capillaire