Alex-Anne, ancienne candidate d’Occupation Double Afrique du Sud, a récemment partagé un témoignage poignant sur le burn out, un mal trop souvent méconnu chez les athlètes et passionnés.
Elle pose une question forte : peut-on épuiser quelque chose qu’on aime tant ? Pour elle, la réponse est oui. Malgré un amour profond pour son sport, elle raconte cet épuisement où le corps suivait encore mais où le cœur lâchait, un phénomène malheureusement trop peu évoqué.
Elle décrit son univers marqué par la performance continue, la recherche de l’intensité, et la nécessité de se surpasser sans relâche. Cependant, « à force de tout donner », c’est une véritable vidange émotionnelle qui s’est imposée. En huit mois sans pause, malgré un contrat qui semblait idéal, l’effondrement en silence s’est installé.
Ce témoignage incarne parfaitement ce qu’on appelle le burn out sportif, caractérisé par une fatigue physique et mentale chronique, un désintérêt, une perte de plaisir, ainsi qu’un épuisement émotionnel profond – des signes bien connus chez les athlètes soumis à une pression intense et une absence de récupération adéquate.
Loin d’abandonner sa passion, Alex-Anne invite à repenser l’importance de prendre soin de soi. Selon elle, le repos n’est pas renoncer, mais au contraire donner une chance au rêve de durer dans le temps. Elle conclut sur une note d’espoir en annonçant sa volonté de revenir sur la glace, après un long hiatus, avec le soutien moral de Roxane Bruneau qui a partagé sa vidéo touchante, amplifiant son message de résilience et d’authenticité.
@alex.anne__ – Instagram
Ce témoignage bouleversant rappelle que même dans l’excellence et l’amour du sport, la santé mentale et le bien-être doivent rester une priorité. Le burn out n’est pas un signe de faiblesse, mais un signal d’alarme à écouter attentivement.
@alex.anne__ Mon corps avançait. Mais mon cœur, lui, ne suivait plus. 8 mois à enchaîner 8 spectacles par semaine… Et me voilà ramenée exactement là où j’étais, à l’époque des compétitions. J’ai compris que le silence intérieur peut être plus bruyant que n’importe quel applaudissement. Le burn-out, c’est quand la passion s’épuise à force de trop vouloir briller. Et si on apprenait à s’écouter, avant de se perdre ? #fyp #burnout #proiceskater #figureskating #burnoutatwork #passion ♬ original sound – Alex-Anne