Au Québec, alors que le coût de la vie grimpe en flèche, une voix discordante émerge sur TikTok sous le pseudo @lestrictminimum.
Cette jeune femme, mère d’une famille de cinq, contredit fermement l’idée répandue par l’entrepreneur Olivier Primeau selon laquelle il faut plus de 120 000 $ par année pour vivre décemment. Avec un salaire bien inférieur à 100 000 $, elle démontre qu’une vie confortable, voire une épargne pour la retraite, reste accessible grâce à un mode de vie simple et réfléchi.
@lestrictminimum
Olivier Primeau avait fait les manchettes en affirmant qu’un revenu familial de 120 000 $ ne suffit plus de nos jours, citant des dépenses annuelles explosives : 30 000 à 35 000 $ pour l’hypothèque, 18 000 $ pour l’épicerie d’une famille de quatre (soit environ 346 $ par semaine), sans compter les voitures, les enfants et les services essentiels. «Les familles à revenus modestes seront les plus touchées. Une hausse de 1 000 $ par année peut représenter une part significative du budget disponible», alerte un rapport sur les prix alimentaires. Pourtant, @lestrictminimum remet cela en question : pour sa famille de cinq, l’épicerie ne coûte que la moitié de ce montant, soit autour de 150-170 $ par semaine, en optant pour des repas maison et des produits de base.
Le secret de cette famille ? La simplicité volontaire. Loin de la surconsommation, ils évitent les plats préparés comme les poutines toutes faites ou les boissons sucrées quotidiennes, qui gonflent inutilement la facture. «C’est sûr que si tu es dans la société de surconsommation […], c’est sûr que ça va te coûter cher. Mais si tu es dans la simplicité, tu es capable d’économiser», explique-t-elle avec conviction dans sa vidéo virale. Des calculateurs budgétaires confirment que pour une famille de quatre à Québec ou Sherbrooke, un revenu net autour de 72 000 à 77 000 $ permet déjà de sortir de la pauvreté, en gérant bien les priorités comme l’épicerie locale et les transports essentiels.
Cette approche permet non seulement de boucler les fins de mois, mais aussi d’épargner pour l’avenir. @lestrictminimum insiste : même avec moins de 120 000 $, on peut viser une retraite sereine en priorisant l’essentiel – repas cuisinés, achats malins et refus des tentations superficielles comme l’alcool excessif ou les gadgets inutiles. Son témoignage inspire des milliers de Québécois, prouvant que le pouvoir d’achat dépend moins du salaire que des choix quotidiens. À Terrebonne ou ailleurs, adopter cette philosophie minimaliste transforme les contraintes en opportunités.
@lestrictminimum
En 2026, avec l’inflation alimentaire prévue à 4-6%, son message résonne plus que jamais. Pas besoin de surconsommer pour s’épanouir : une belle vie est à portée de main, pour peu qu’on embrasse la simplicité.
@lestrictminimum Crois-moi c'est possible de vivre avec bien moins que 120 000$ de salaire/année même en 2025!!! Économiser, avoir une famille, un seul salaire, une belle retraite, c'est encore possible il suffit de vivre de façon frugaliste et sortir de la société de surconsommation. Il n'y a pas que la consommation qui apporte du bonheur, avoir plus de temps en famille, ça ça vaut de l'or. Qu'en penses-tu il dit vrai ou faux? #frugaliste #écono #économe #simplicitevolontaire #deconsommation #underconsumption #libertefinanciere #unsalaire #économie #moinsmaismieux ♬ son original – Lestrictminimum