Jay du Temple, ancien animateur d’Occupation Double, a récemment levé le voile sur la place centrale que le sport occupe désormais dans sa vie.
Après avoir discuté avec son psychologue, Jay a pris conscience que l’entraînement, loin d’être une forme d’évitement, est devenu pour lui un véritable refuge. Lorsqu’il s’engage dans des défis comme un Ironman ou de longues sorties à vélo, il trouve dans l’effort physique un espace où il peut se retrouver, réfléchir et gérer ses pensées.
Pour Jay, le sport est bien plus qu’une simple activité : c’est un équilibre essentiel. Il reconnaît son tempérament intense et passionné, expliquant qu’il s’investit toujours à fond dans ce qu’il entreprend. Depuis toujours, il a cherché à repousser ses limites, à performer au plus haut niveau possible, même s’il n’est pas un athlète professionnel. Cette quête de dépassement de soi lui a permis de trouver une forme d’harmonie, malgré ce que certains pourraient percevoir comme un déséquilibre.
Jay admet que son mode de vie peut parfois surprendre ou déstabiliser ceux qui l’observent de l’extérieur. Pourtant, il assume pleinement ses choix : consacrer beaucoup de temps à l’entraînement, que ce soit en jogging, en vélo ou dans d’autres disciplines, est devenu sa façon de s’épanouir et de préserver sa santé mentale.
Il fait également un parallèle avec son passé, rappelant qu’à une époque où il enchaînait les spectacles, sortait beaucoup et dormait peu, il n’était pas dans une dynamique saine. Aujourd’hui, le sport lui apporte structure, bien-être et un sentiment d’accomplissement durable. Pour Jay du Temple, s’investir corps et âme dans l’entraînement, c’est avant tout une manière de rester fidèle à lui-même et de cultiver un équilibre de vie authentique.
@bonsoirbonsoirrc « Pour moi, le sport est un refuge » – Jay Du Temple #Bonsoirbonsoir ♬ original sound – bonsoirbonsoir